月日は百代の過客にして

旅も終盤…シニアな私のささやかな日常

なぜか眠れない

今日は気温も急降下…雨も降るらしい。最近ほんと眠れない…美容のために20時に

就寝して朝5時に起床すれば9時間は眠れると床に就いてはみたものの…1時間後に

目が覚めて(*_*; 結局、夕べは1時に再就寝。今朝は6時に起床。

歳をとると眠れなくなるとか年寄りは朝が早いとか言うけど…

年寄りって幾つからなのかしら? ヤだわ^_^

 

夕べの晩御飯

◇鶏のつくね ◇トマト&豆のマリネ

◇茶碗蒸し ◇きゅうりの浅漬け

◇トマト+モツッアレラ ◇ナスの煮びたし

最近の食事の時間は平均17時半~18時…まだ外が明るいです