今日は朝４時半に起床…夜ふかし癖を直そうと夕べは１１時に就寝。目覚ましを８時に
セットしたけど結局、目が覚めて眠れませんでした。夫は実家（夫方）の手伝いで
留守なので…のんびりするつもりだったんですけどね笑
◇フレンチトースト＆フルーツ◇ウインナー＋サラダ◇ミルク
甘党なのでメイプルシロップかけちゃいたいけど…フルーツの甘味があるので
ラカントを少量かける程度…サラダもドレッシングは無しです;_;
最近、使用してる甘味料
ラカントのフローラビオ
イヌリンによる「整腸」と「食後血糖値上昇抑制」Wの機能を持つ、甘味成分100％植物由来の機能性表示食品。1日大さじ1杯(22g)のご使用で、不足しがちな食物繊維（イヌリン）をしっかり補給し、イヌリンがビフィズス菌を増やして腸内フローラを良好にし、食後血糖値の上昇を緩やかにします。
通常のラカントは以前から使用してましたがフローラビオは今回が初めて
血糖値上昇とか腸内フローラとか健康のために良いのかなって…ただ食品にしても
化粧品にしても信用性は曖昧だとおもってて、例えば今で言うところの紅麹問題や
カネボウ化粧品の白斑事件（2013年）時代を遡ればイロイロあります。
普段、使用してる全ての物の信用性には、とんでもない地雷（危険）が潜んでると
おもってます。なので、同じ物ばかり継続するのではなく、あれもこれもジグザグで
継続しない事が自分流の地雷（危険）を踏まない術（すべ）かと。根拠の無い確信を
持ち続けています
